ダイエットクッキー

                                        

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 「ダイエットって痩せることでしょ?」そう思われる方が多いですよね。でも実は『ダイエット=痩せる』ことではないのです!ダイエットとは食事療法のことで、ただ単に痩せるだけでなく『痩せることで健康になること』なのです。例えば、早く痩せたいあまりに【食事抜き】【単品ダイエット】など、過激な事を繰り返していれば、体はフラフラ、肌はボロボロ・・・食べないダイエットでは確かに痩せはしますが、体調を崩したり、肌がカサカサになったり、シワが増えたりと、せっかく痩せてもキレイとはほど遠い状態に! 必要な栄養をきちんと摂らなければ、健康的にスリムになれません。摂取カロリーは減らしつつ、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどの必要な栄養はしっかり摂って、無理なくゆるやかに体脂肪を落としていくのが理想なのです。
 キレイと健康は一日にしてならず!ダイエット食品をうまく活用して、健康スリムを手に入れちゃいましょう♪
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